Salud

Si eres amante de los sándwiches y bocadillos en esta época del año, este pan de queso cottage fácil de elaborar y delicioso ,resultará perfecto para crear  alternativas proteicas y saciantes. Pan de queso cottage Nancy Karim, en sus redes sociales, nos muestra cómo crear un pan de queso  cottage con sólo dos ingredientes básicos y colmado de proteínas, así como muy reducido en hidratos. @delicomida Pan de queso cottage🙌 […]

El core va mucho más allá de los abdominales marcados. Engloba toda la zona media: desde los músculos profundos del abdomen hasta la parte baja de la espalda y la cadera. Fortalecerlo te ayuda a mantener la postura, reducir molestias y moverte con mayor eficiencia. Ejercicios de core para trabajarlo en casa sin material No necesitas ni bandas elásticas, ni pesas, ni nada de material. Con el propio peso corporal […]

Si no sabes que cocinar por la noche, la nutricionista María Malet Viladomiu, nos deja en sus redes sociales la receta de calabacín fácil y rápida que puedes preparar con sólo tres ingredientes para la cena. Espaguetis de calabacín con calamares Con un calabacín, unos calamares troceados que pueden ser congelados, y dos cucharadas de salsa de tomate podemos preparar unos espaguetis de calabacín con calamares, muy ligeros y ricos […]

El corazón es uno de nuestros órganos más importantes y, sin embargo, a menudo desconocemos muchas de las claves esenciales para mantenerlo saludable. El cardiólogo José Abellán comparte en uno de sus recientes vídeos una serie de recomendaciones fundamentales para cuidar de nuestro sistema cardiovascular, desmintiendo mitos y ofreciendo consejos claros y fáciles de aplicar en nuestra vida diaria. Los detalles a tener en cuenta para cuidar de nuestro corazón […]

Si buscas un snack refrescante y delicioso que al mismo tiempo te ayude calmar la tentación sin culpa en un día de calor estas galletas heladas serán tu salvación, pues además, son muy fáciles de preparar. Galletas heladas saludables En la cuenta de Instagram de Sandra Sanz Bruna, hemos pillado esta receta de galletas heladas de yogur que son perfectas para calmar la tentación durante el verano y refrescarnos sin […]

Durante el verano, conservar correctamente los huevos es fundamental para prevenir intoxicaciones alimentarias. Las altas temperaturas facilitan el desarrollo de bacterias como la salmonela, que pueden causar problemas graves de salud si no tomamos ciertas precauciones. Por ello, expertos en seguridad alimentaria comparten algunas recomendaciones para mantener los huevos en perfectas condiciones durante los meses más calurosos. Formas de conservar los huevos en verano para evitar intoxicaciones alimentarias Lo primero […]

Aunque muchas son las personas que eligen disfrutar de la playa durante el verano, otros muchos prefieren aventurarse en la montaña; y para ello, este pantalón de senderismo ligero, impermeable y de secado rápido de seguro triunfará. Se trata de los pantalones de senderismo Butrends para mujer al aire libre con protección UV, impermeables, de secado rápido, con bolsillos con cremallera que puedes conseguir en Amazon a 36,99 euros. Butrends […]

¿Te imaginas que un alimento tan delicioso como el chocolate pueda tener efectos positivos y sorprendentes en tu salud? El conocido médico Rangan Chatterjee ha compartido una publicación reveladora en la que explica cómo beber dos tazas de chocolate negro al día podría duplicar las células madre circulantes en nuestra sangre, algo respaldado por el prestigioso médico de Harvard, William Li. La asociación desconocida entre el cacao y las células […]

Para muchos las vacaciones son el momento ideal para disfrutar de la naturaleza y practicar senderismo, por ello no puedes desaprovechar estas zapatillas que se venden en Aldi a sólo 18 euros y son cómodas, ligeras y transpirables. Se trata de las zapatillas de trekking sostenibles Crane que tienen un 13% de  descuento en Aldi y se encuentran a un precio de sólo 18,99 euros. Zapatillas de trekking sostenibles PVP […]