Gana más masa muscular y fuerza en los pectorales al incluir este gesto en tus flexiones de brazos
Las flexiones de brazos son uno de los ejercicios clásicos de fuerza con el peso corporal. Se pueden ejecutar con mejor o peor técnica, pero hay un matiz que la mayoría de personas no conocen, y supone una mayor activación del pectoral. En este artículo describimos cómo sacarle el máximo provecho a tus flexiones con un simple gesto. Maximiza el estímulo al pectoral con las flexiones "trucadas" Para comprender por […]