En España hemos glorificado la larga siesta. En los estudios científicos tienen otra opinión al respecto
La siesta es, para muchos, un pilar fundamental del estilo de vida mediterráneo y un placer irrenunciable durante la tarde para poder aguantar el resto del día. Sin embargo, la evidencia científica ha puesto este hábito bajo la lupa, sobre todo cuando las siestas son de varias horas y da hasta tiempo para soñar varias veces. Y es que la duración, la frecuencia y sobre todo la edad tienen mucho que […]
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