-
play_arrow
TERRA 95.5 FM Las Terrenas | República Dominicana
El postre fácil y colmado de proteínas que puedes preparar para calmar la tentación, sin azúcar y sin gluten
Si buscas un postre que al mismo tiempo puede servir de merienda o desayuno dulce pero muy saludable, te mostramos una receta proteica, fácil y deliciosa, para calmar la tentación.
Tortita soufflé de limón
A base de queso y huevos podemos preparar esta tortita souffle de limón sin azúcar y sin gluten con muchas proteínas de calidad, que al mismo tiempo resulta muy fácil de hacer.
Es propuesta en Instagram por @flopypenyy, que muestra múltiples recetas sin harinas e incentiva a ganar en estética cuidando la salud en primer lugar.
Para prepararla necesitamos: tres huevos, 200 gramos de queso fresco batido, tres sobres de stevia o algún otro edulcorante apto para cocción, una cucharada de harina de almendras (u otra) y esencia vainilla así como ralladura y zumo de un limón.
Lo primero que haremos para preparar esta tarta de limón es separar las claras de las yemas y mezclar estas últimas con el queso el edulcorante y los saborizantes, es decir con la esencia de vainilla y el zumo y la ralladura de un limón.
Por otro lado, batimos las claras a punto de nieve y las sumamos al resto de los ingredientes con movimientos envolventes.
Por último agregamos la harina e integramos con suavidad todos los ingredientes antes de colocar en un molde o recipiente apto para horno que puede estar ligeramente pincelado con aceite para facilitar el desmolde. Horneamos por aproximadamente 30 minutos a 180ºC.
Podemos acompañar con frutas frescas si deseamos o servir sin más junto a nuestra infusión preferida, y obtendremos un postre proteico y muy saciante así como delicioso para calmar la tentación sin gluten y sin azúcar.
En Vitónica | Postres saludables: las mejores recetas
Imagen | @flopypenny
–
La noticia
El postre fácil y colmado de proteínas que puedes preparar para calmar la tentación, sin azúcar y sin gluten
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
.
Las más vistas
Este desayuno vegano y sin cocción, ofrece muchas proteínas con pocos hidratos, y se prepara con sólo tres ingredientes
Los datos de audiencia siguen siendo uno de los grandes misterios del streaming: las «datécdotas» tienen la culpa
La película tan especial para Robin Williams que hizo algo que rechazó en ‘Jumanji’, ‘Aladdin’ y cualquier otro trabajo suyo: «Poder hacer algo que no es fácil de explicar fue genial»
Netflix cancela la nueva serie de fantasía de la productora de ‘Dark’ sin llegar a estrenarla. Un thriller que ya estaba listo para verse y que será enterrado «en un sótano oscuro»
Varios podcasts de Podium Podcast han desaparecido de la noche a la mañana. Y nadie ha dado una explicación
