Salud

Meik Wiking es uno de las autores más vendidos del "New York Times" y es experto en bienestar y felicidad. Te contamos cuáles son las tres frases que utiliza todos los días y que lo vuelven la persona más feliz del mundo. Es fundador y director ejecutivo del Happiness Research Institute de Copenhague, nació y creció en Dinamarca, uno de los países más felices del mundo; y según  ‘The Times’, […]

El verano es época de escapadas, lo que hace más difícil comer bien porque no tenemos ganas de gastar tiempo en la cocina, porque vamos a un apartamento con pocos utensilios o simplemente porque hacemos la compra de camino a la montaña. La dietista Paula González propone cinco ideas de comida saludable con una mezcla de productos de Mercadona como alternativa a otras menos saludables que solemos comprar, como la […]

Si te aburren las ensaladas de siempre y buscas algo distinto para este verano, o para todo el año, esta ensalada de queso feta marinado te está llamando. Este queso griego es uno de los más saludables que podemos encontrar en cualquier supermercado, fresco, rico en proteínas y muy digestivo, con un gran sabor que combina de maravilla con ingredientes tan mediterráneos como los tomates y el pomelo, que con […]

Entre los platos más consumidos en verano se encuentran las sopas frías y  la estrella dentro de estas preparaciones es el gazpacho andaluz que podemos preparar en casa fácilmente o bien, acudir a las alternativas envasadas. Sí acudimos a opciones comerciales te mostramos los gazpachos que puedes encontrar en el supermercado, ordenados del más al menos sano. Gazpacho andaluz tradicional El gazpacho en su versión tradicional es una preparación muy […]

Las cerezas, como otras frutas de piel oscura, están de temporada. Esta deliciosa fruta aporta una larga lista de vitaminas y minerales, además de compuestos que reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. En los últimos días se ha viralizado un vídeo de un creador de contenido sobre agricultura que explica con qué tenemos que tener cuidado a la hora de comprar y comer cerezas. El vídeo que explica […]

Si buscas saciarte de manera efectiva a primeras horas de la mañana con una preparación sencilla de elaborar, te mostramos un desayuno antiinflamatorio y rico en proteínas que sólo requiere de cinco ingredientes y unos pocos minutos para concretarse. Smoothie bowl de mango y plátano con frutos rojos y chía Ideal para esta temporada, fresco y muy saciante, es este smoothie bowl de mango y plátano con frutos rojos y […]

El embutido y el queso están siempre presentes en los aperitivos previos a la comida, como tentempié o como entrantes en las barbacoas de verano. El problema que tienen los productos como el chorizo, jamón o el queso es que no son fáciles de conservar una vez que los hemos troceado. Estas son las diferentes formas de conservar estos alimentos sin que pierdan sus propiedades. Conservación de embutidos y queso […]

La marca Skechers cuenta con un amplio surtido de zapatillas deportivas que destacan por su comodidad. Uno de ellos es el modelo Vapor Foam con el que caminar por cualquier lugar sintiendo los pies como si no llevaras nada, pero con la seguridad y tecnologías adecuadas para tener una absorción de impactos en cada zancada. Zapatillas de running de mujer Vapor Foam Skechers PVP en El Corte Inglés — 47,95 […]

Si en esta época más que nunca deseas cuidar la calidad de tu dieta y para ello buscas preparaciones sencillas, te mostramos una cena ligera, rica en proteínas y baja en hidratos, que se prepara con sólo tres ingredientes y en muy poco tiempo. Ensalada de langostinos A base de langostinos, manzana verde y lechugas diversas podemos preparar  una ensalada de langostinos que concentra proteínas de calidad y muy bajo […]