Salud

Para beneficiar el funcionamiento del organismo, la actividad física resulta fundamental. Sin embargo, te mostramos cuál es el mejor ejercicio para tonificar músculos y favorecer la circulación sanguínea. Natación: la alternativa más completa Movernos con regularidad es la recomendación que recibimos a diario para  alejarnos de una vida sedentaria y prevenir enfermedades, así como ganar en años de vida. En este sentido, una excelente alternativa para obtener beneficios a nivel […]

Un estudio experimental liderado por la Universidad Pompeu Fabra (UPF) de Barcelona describe cómo se forman los insulinomas, un tipo raro de tumor que afecta a las células beta -encargadas de producir insulina- del páncreas.De acuerdo con los investigadores, este proceso se debe a un cambio en modificaciones del ADN de las células beta del páncreas, por lo que estas pasan a sobreexpresar oncogenes (genes con el potencial de causar […]

Históricamente hay países que han sido vistos como saludables y otros que se asociaban con lo contrario. Japón es uno de esos países que se ponían de ejemplo por su longevidad y por sus hábitos que hacían vivir más y mejor. Sin embargo, como ya ha ocurrido con otros países, incluso con tribus recónditas, los productos altamente procesados han ido haciéndose hueco en la dieta y a día de hoy […]

Para no descuidar la última comida del día y mejorar la calidad de nuestra alimentación, te mostramos un plato ideal para resolver la cena en sólo 15 minutos y con tres ingredientes, que concentra proteínas ofreciendo pocos hidratos. Cintas de calabacín con berberechos Para reemplazar las tradicionales pastas y obtener un plato reducido en hidratos pero con muchas proteínas, podemos preparar unas cintas de calabacín con berberechos que se preparan […]

La vestimenta que seleccionamos y empleamos pero realizar nuestra actividad deportiva resulta un gran determinante de nuestro rendimiento y disfrute; es por eso que mostramos un pantalón ligero, desmontable y transpirable, ideal para realizar senderismo esta temporada, que se encuentra con descuento en Decathlon. Se trata de los pantalones desmontables técnicos para senderismo y trekking hombre Izas GRANI II que poseen un 40% de descuento en Decathlon y se encuentran […]

El dolor lumbar es una condición altamente prevalente e incapacitante. Se estima que para 2050 será una causa de discapacidad que afectará a 843 millones de personas. Además, el 70% de las personas que consiguen solucionar el dolor lumbar tienen una recaída en los 12 meses posteriores. Estas cifras muestran la necesidad de conocer bien las estrategias que prevengan esta problemática para prevenir los nocivos efectos sociales y sanitarios. Se […]

Todos queremos vivir más, pero a pocos nos gusta el esfuerzo que ese objetivo necesita. A medida que cumplimos años nos volvemos más sedentarios, lo que unido a la pérdida de funcionalidad con el paso del tiempo hace que tengamos una vejez poco saludable. A muchas personas se les recomienda caminar para tener una mejor salud, y está genial, pero se olvidan de otros ejercicios, como los dos que destacamos […]

Seguro que ahora por las mañanas cuando vas al trabajo has visto muchas personas practicando running para aprovechar las horas de menos calor en verano. Sin duda esta práctica es una de las que más beneficios tiene y si te ha picado la curiosidad por practicarla, hemos encontrado la mejor motivación posible. Se trata de las zapatillas Nike Revolution 6, un modelo masculino que puedes llevar a todas partes. NIKE […]

Aunque podemos ver que nuestras frutas están relucientes, la realidad es que siempre debemos lavarlas antes de comerlas o usarlas en nuestros platos. Así, te mostramos cómo lavar correctamente los arándanos para degustarlos con seguridad posteriormente. Cómo lavar los arándanos correctamente Para eliminar suciedad, desechos, insectos, parásitos y otros contaminantes que  pudieran tener, es importante lavar correctamente los arándanos eliminando en un primer momento aquellos que puedan estar rotos o […]