Salud

Si buscas una alternativa fácil de preparar para degustar por la noche, fresca y saciante, te mostramos una opción de cena rica en proteínas, baja en hidratos y reducida en grasas, que se prepara con sólo tres  ingredientes. Brochetas de langostinos, papaya y pepino Con proteínas magras en su interior, fibra, potasio, vitamina C y un alto  contenido acuoso, podemos preparar estas brochetas de langostinos, papaya y pepino que sólo […]

Los japoneses no sólo son una de las poblaciones más longevas y sanas del mundo sino también una de las que mayor felicidad poseen. Te mostramos cinco cosas que necesitas para alcanzar la verdadera alegría de vivir, que son el secreto de felicidad de los japoneses. En Vitónica Qué es el ikigai: el recurso japonés para una vida sana, extensa y feliz Ikigai: el secreto de la felicidad japonesa Cada […]

Aunque la realización del desayuno no es esencial, muchos somos los que  acostumbramos a concretar esta ingesta matinal y por ello, te mostramos una alternativa de sólo cinco ingredientes, rica en proteínas y baja en hidratos. Vasitos de mango, yogur y semillas de chía Con muchas proteínas derivadas de lácteos y por lo tanto con calcio, potasio  y vitamina D en su interior, podemos lograr estos vasitos de mango, yogur […]

La vestimenta que empleamos para practicar nuestra actividad deportiva sin duda influye en nuestro rendimiento y comodidad. Es por eso que te mostramos el mejor pantalón desmontable, fresco y ligero, para realizar senderismo esta temporada que se encuentra rebajado en Decathlon. Se trata de los pantalones desmontables técnicos montaña y trekking hombre Izas KOBUK II que poseen un 40% de descuento y se encuentran a un precio de 41,99 euros […]

Las ensaladas sin duda son platos muy escogidos en esta época del año en que buscamos frescura en nuestras ingestas. Por eso, te mostramos una opción rica en proteínas y baja en hidratos ideal para la cena, que se elabora con cuatro ingredientes y en minutos. Ensalada de taquitos de salmón, aguacate y Lima Con muchas proteínas y grasas de calidad podemos preparar una ensalada de taquitos de salmón, aguacate […]

Entre los diferentes quesos que encontramos a nuestra disposición en el  supermercado, sin duda el queso fresco constituye una de las alternativas más sanas que podemos sumar a la dieta habitual. Por eso, te mostramos las siete mejores recetas de queso fresco que tienes que probar este verano. Queso fresco: el más ligero y nutritivo El queso fresco constituye una alternativa con muchas proteínas de calidad y bajo contenido en […]

Nuevos análisis de sangre podrían ayudar a los médicos a diagnosticar la enfermedad de Alzheimer de forma más rápida y precisa, según dijeron investigadores el domingo, aunque algunos parecen funcionar más rápido que otros. Resulta difícil determinar si los problemas de memoria están causados por el Alzheimer. Eso requiere confirmar una de las características de la enfermedad, la acumulación de una proteína adhesiva llamada beta amiloide, con un escáner cerebral […]

Aunque el desayuno no es una comida imprescindible, para muchos sigue siendo  un ritual matutino indispensable; por lo que cuidar su calidad resulta fundamental y para ello te mostramos cuál es el desayuno que arrasa en Mercadona: reduce el azúcar en sangre y los médicos lo recomiendan. Copos de avena sin gluten Hacendado El desayuno de muchas personas siguen estando protagonizados por  ultraprocesados de escasa calidad tales como galletas, mermeladas, […]

Si no quieres que el clima sea un impedimento para salir de excursión al aire libre, te mostramos las zapatillas Salomón impermeables perfectas para realizar senderismo esta temporada, que puedes encontrar con rebaja  en Decathlon. Se trata de las zapatillas impermeables de senderismo - Salomon ELIIXIR ACTIV GTX - Hombre que puedes encontrar con un 35% de descuento en Decathlon y a un precio de 98,49 euros 149,99 euros. Zapatillas […]