Salud

Marián García es conocida en las redes sociales como Boticaria García. En muchos de los vídeos que comparte con sus seguidores utiliza diálogos entre Marián (población general) y Boticaria (experta en salud). Uno de los muchos consejos que divulga consiste en tener en cuenta las bacterias que se acumulan en los estropajos y cada cuánto tiempo hemos de desecharlos y utilizar uno nuevo. ¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar los […]

Llevar una dieta baja en hidratos implica eliminar harinas refinadas y azúcares  libres de nuestra mesa. Por eso, dejamos unas galletas fáciles para un desayuno sin azúcar y bajo en hidratos que se preparan con sólo dos  ingredientes. Galletas de sésamo y plátano En cinco minutos y con sólo dos ingredientes, podemos preparar unas galletas de  sésamo y plátano qué podemos saborizar a nuestro agrado. Necesitaremos para siete unidades: un […]

El piloto español Fernando Alonso, a sus 43 años, ha realizado recientemente una entrevista con DAZN en la cual revela lo que cambió en su dieta para sentirse menos hinchado y mejorar su bienestar. Dieta flexitariana o vegetariana flexible Alonso, que lleva más de dos décadas compitiendo en el más alto nivel en la  Fórmula 1, explicó que ante todo come poco, lo que nos lleva a pensar que su […]

¿Eres de los que intentan ponerse las zapatillas sin usar las manos, pero terminan desistiendo? Skechers cuenta con el modelo que se pone sin manos de manera fácil gracias a una tecnología específicamente diseñada para ello. La marca estadounidense suma así una cualidad extra al confort, estabilidad y durabilidad de sus modelos. SKECHERS | Zapatilla Skechers Go Walk Flex Grand Entry para Mujer – Deportiva en color Taupe PVP en […]

Si llevas una alimentación 100% a base de ingredientes de origen vegetal y  buscas sumar proteínas vegetales a tu dieta, traemos una cena vegana, rica en proteínas y baja en hidratos, que se prepara fácilmente con sólo cuatro ingredientes. Tacos de lechuga con verduras y soja texturizada En minutos podemos preparar para obtener proteínas de calidad unos tacos de lechuga con verduras y soja texturizada que ofrecen un muy bajo […]

Puede que en algún momento de reflexión mientras estabas en el baño o paseando por el supermercado te hayas preguntado por qué las naranjas suelen ir en mallas rojas o anaranjadas y los limones en mallas amarillas y no de otro color. Si nunca te lo has preguntado, es muy probable que lo estés haciendo ahora al entrar a este artículo. La ciencia te lo explica, pero antes de seguir […]

Si buscas una alternativa sencilla de elaborar para resolver tus ingestas matinales de forma saludable, te mostramos un desayuno dulce y rico en proteínas pero sin azúcar, que se prepara con sólo tres ingredientes y en tres minutos. Flan sin azúcar en microondas Con muchas proteínas de calidad, derivadas de la leche y el huevo de la receta, podemos preparar un flan sin azúcar en microondas en sólo tres minutos. […]

Como el ciclo de la vida, la moda va y viene. Ejemplo de ellos son las zapatillas New Balance 530 de las que hablamos en este artículo. Este modelo supone el regreso a una de las zapatillas icónicas de la marca, pero con la última tecnología. Puedes utilizarlas para entrenar, pero también para un uso diario dando un toque retro a tu look. Zapatillas unisex New Balance 530 PVP en […]

El principio de Pareto o la regla 80/20 establece que el 80% de los resultados provienen del 20% de las acciones. Esta regla se ha utilizado para todo lo que puedas imaginar, como por ejemplo centrarse en el 20% del negocio que da el 80% de los beneficios o cualquier otra cosa que hayas podido leer o escuchar. ¿Y si aplicamos este principio al entrenamiento de resistencia? El principio de […]