Salud

Si buscas una prenda ideal para utilizar como última capa de abrigo en tus salidas al aire libre, te mostramos una chaqueta de montaña que puedes encontrar casi a mitad de precio en Decathlon. Se trata del plumífero de montaña y trekking Mujer Forclaz MT900 granate negro que se encuentra con un 41% de descuento y un precio de 69,99 euros en  Decathlon 119,99 euros. Plumífero de montaña y trekking […]

Si no sabes qué cocinar por la noche y buscas una receta fácil y rápida que sacie de manera efectiva, te mostramos esta alternativa con berenjena, rica en proteínas y baja en hidratos, que sólo lleva cinco ingredientes. Huevos al nido en berenjena Con dos berenjenas, 4 huevos, 200 gramos de tomate en conserva, dos cebolletas y aceite de oliva extra virgen así como sal, pimienta o las especias que […]

La DANA y las fuertes tormentas están despidiendo este mes de forma demasiado catastrófica siendo algo que nadie nos esperábamos. Siempre es bueno estar preparados para este tipo de situaciones y los abrigos impermeables son la mejor compra ya que nos mantienen secos además de calentitos como este modelo. Se trata del abrigo The North Face Descendit en color amarillo totalmente impermeable y hecho con materiales resistentes. The North Face […]

La fatiga es una reducción transitoria del rendimiento pudiéndose entender esta reducción en el rendimiento cómo una disminución de la fuerza máxima. Es un fenómeno que se produce durante el entrenamiento pero que puede extenderse hasta 48 o 72 horas después del mismo.  En este artículo te explicamos cómo se comporta esta fatiga en el sistema nervioso central, qué implicaciones tiene y por qué, por lo tanto, no es buena […]

Este modelo moderno de zapatilla Skechers D'Lites® - Reflections viene para acompañar a tu look desenfadado este otoño. Consiste en una zapatilla con cordones, equipada con entre suela con cámaras de aire visibles y plantilla con memoria foam que se adapta a la forma única de tu pie, brindando una comodidad personalizada. Zapatilla Skechers D'lites - Reflections PVP en Amazon — 60,00 € Decathlon — 63,00 € Skechers — 80,00 […]

Para trabajar la musculatura de la zona media del cuerpo podemos acudir a diferentes movimientos y estrategias que permiten aislar el core. Una opción más que interesante es este sencillo truco para volver más efectivo uno de los mejores ejercicios abdominales. Un sencillo truco para realizar extensiones abdominales con rueda La llamada rueda abdominal o power wheel, es un implemento muy utilizado para ejercitarnos en inestabilidad y al mismo tiempo, […]

Si eres amante del senderismo y buscas un calzado apropiado para esta actividad que además te permita disfrutar aún con todo tipo de clima, te mostramos las mejores zapatillas Salomon impermeables que Decathlon ha rebajado y que pueden ayudarte a que la lluvia no frene tus salidas por la montaña. Se trata de las zapatillas trekking Salomon X Ultra 4 GTX mujer que se encuentran con un 21% en Decathlon […]

A menudo cocinamos el pescado de nuestros menús cotidianos sin complicarnos mucho la cabeza, a la plancha, al papillote o asándolo en el horno o freidora de aire sin más, pero cuesta muy poco preparar un plato algo más elaborado con mucho más sabor que transforma hasta las piezas más sencillas, como unos lomos de merluza, ya sean frescos o descongelados. En esta receta de merluza en salsa de tomate […]

Las series de preagotamiento consisten en realizar, por ejemplo, un cruce de poleas antes de un ejercicio multiarticular como puede ser un press plano en multipower. Dicho de otra manera, se realiza un ejercicio monoarticular o de aislamiento antes de un ejercicio multiarticular o compuesto. La premisa es que al realizar antes un ejercicio de aislamiento para el pectoral aumentaríamos la activación de este durante el ejercicio multiarticular dado que […]