Salud

Las zapatillas Asics Gel son una de las clásicas del running, pudiendo verlas en cualquier rincón del parque en el que haya corredores. El modelo 1130 se ha diseñado con un toque deportivo retro para utilizarlas en nuestras sesiones de entrenamiento, pero también para combinarlas con tus prendas a diario en la oficina.  Zapatillas Asics GEL-1130 PVP en JD Sports — 85,00 € El Corte Inglés — 99,99 € Asics […]

Que algo contenga fruta no significa que sea saludable. Que algo se comercialice para niños no significa que sea saludable. Los purés de frutas que se venden en supermercados como Mercadona, conocidos como 'fruta de bolsillo', no son una opción saludable, aunque mucha gente crea que sí. Miodrag Borges, divulgador en 'Microbiota desde cero', da cinco motivos por los que debes de dejar de dar este producto de manera habitual […]

Los síntomas depresivos pueden aparecer en cualquier momento de la vida, incluso en etapas en las que en principio deberíamos ser felices, como la infancia y la adolescencia. Las mujeres pasas por un proceso a una edad media de 50 años que supone uno de los momentos críticos para la depresión. Aunque las explicaciones no están del todo claras, la suma de factores biológicos y sociales hacen que haya que […]

Mes de enero, toca hacer los buenos propósitos para cumplir este año. Entre ellos, por supuesto, está el de ponernos en forma apuntándonos al gimnasio. Llegamos allí, pagamos la matrícula, la cuota correspondiente y ya estamos motivadísimos para empezar. Pero, ay, el maldito primer día llegas y te encuentras con gente que lleva años entrenando, que conocen de sobra el funcionamiento de las máquinas, cuánto peso poner en cada una, […]

La calistenia es una disciplina de entrenamiento en la que utilizamos el propio peso corporal frente a la gravedad para desarrollar la fuerza necesaria para desbloquear nuevos retos y movimientos. A la hora de entrenar el tren superior hay una larga lista de ejercicios que suponen un gran desafío, pero muchas personas piensan que la calistenia tiene una gran limitación a la hora de entrenar el tren inferior. ¿Es realmente […]

Los gimnasios libres de críticas, como Planet Fitness, han recogido esa sensación que muchas personas tienen cuando hacen ejercicio, y no es más que la vergüenza de mover el cuerpo. Esta sensación puede aparecer en personas de todo tipo de características y es una de las barreras por las que no se inician en ejercicios físicos como la carrera. ¿Qué podemos hacer para vencer a la vergüenza cuando salimos a […]

Salvo que seas vegetariano o vegano, disponer de filetes o lomos de pescado en la nevera te permite preparar una comida o cena rica en nutrientes de calidad en cuestión de pocos minutos sin complicarte la vida demasiado. Ni horno, ni freidora de aire, ni microondas: la siempre fiable sartén es el método más sencillo para cocinar un plato saludable rápido. Un ejemplo lo tenemos en esta corvina con champiñones, […]

Limpiar la casa de manera regular para eliminar la suciedad, los restos de basura o de comida y evitar la proliferación de hongos, bacterias y otros microorganismos patógenos resulta fundamental. Sin embargo, una casa demasiado limpia no siempre es lo mejor y los científicos explican por  qué. Limpieza y equilibrio del microbioma humano Tanto en el intestino como en nuestra piel y en otras partes de nuestro cuerpo tenemos bacterias […]

Las Star Player 76 de Converse han añadido un nuevo toque de rosa y negro para darle un toque a tu colección de zapatillas cómodas. El lema de la marca es "cuando tienes que lucir la actitud adecuada, las Star Player 76 brillan con luz propia", lo que indica que están diseñadas para darte un toque de brillo y color en el día a día. Zapartillas Converse Star Player 76 […]