Salud

Las HOKA Transport GORE-TEX son unas zapatillas diseñadas para quienes buscan una combinación de estilo urbano y funcionalidad técnica. Ideales para desplazamientos diarios y aventuras urbanas, ofrecen protección contra las inclemencias del tiempo sin comprometer la estética moderna. Zapatillas de montaña de hombre TRANSPORT GTX Hoka PVP en El Corte Inglés — 174,99 € HOKA — 175,00 € * Algún precio puede haber cambiado desde la última revisión HOKA Transport […]

Durante las últimas tres décadas, ha habido una epidemia sostenida de obesidad infantil y adolescente. En la Región Europea de la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad afectan a casi uno de cada tres niños (29% de los niños y 27% de las niñas). Una muy extensa publicación reciente detalla la actualización del pirámide nutricional que debemos seguir en nuestro día, explicando con sumo detalle qué […]

Muy probablemente has ido en algún momento a coger una patata para hacerla al horno, o echarla en un guiso y te has dado cuenta que tenía brotes. La germinación de la patata es común cuando pasa un tiempo desde que la compramos y la almacenamos, ya que está preparada para brotar en ambientes con climas suaves y temperatura estable. ¿Por qué aparecen esos brotes? ¿Es seguro comernos la patata […]

El requesón es uno de esos productos que muchas veces pasa desapercibido en los supermercados, pero que puede ser una gran incorporación en una alimentación equilibrada. Mercadona ofrece su propia versión de este queso fresco, que destaca por su alto contenido en proteínas y su bajo aporte calórico en comparación con otros quesos más grasos. Sin embargo, ¿es realmente una opción saludable? Vamos a analizarlo en detalle. Composición nutricional: ¿qué […]

El entrenamiento de fuerza es el mejor compañero de vida a cualquier edad. Cuantos más años tenemos, más nos tenemos que cuidar ya que se aceleran los procesos de envejecimiento y fragilidad. Los siguientes ejercicios de brazos te serán útiles para iniciarte en el entrenamiento de fuerza si tienes más de 60 años o para seguir mejorando la fuerza de los mismos a cualquier edad. Ejercicios para fortalecer tus brazos […]

Es muy habitual pensar que la tradicional máquina de abducciones en sedestación, es decir, sentados, es un buen ejercicio para nuestro glúteo medio. El glúteo medio sería una de las porciones del glúteo que quedan más lateralizadas en nuestra cadera.  La realidad es que no, las abducciones en esta máquina no estimulan nuestro glúteo medio así que en este artículo vamos a explicarte por qué.  En Vitónica El top 7 […]

Adoptar hábitos saludables es clave para mejorar nuestra calidad de vida, pero ¿cuánto tiempo toma realmente convertir una acción en una rutina automática? Una revisión de la literatura científica ha analizado toda la información de calidad para desmontar el mito de los "21 días" y ofrece claves para lograr cambios sostenibles. El tiempo necesario para formar un hábito saludable Formar hábitos saludables es clave para mejorar nuestra calidad de vida […]

Si no quieres que el clima sea un impedimento para disfrutar de tus excursiones al aire libre, te mostramos la chaqueta impermeable más compacta que se encuentra con rebaja en Decathlon y te permitirá realizar senderismo con tiempo fresco y lluvioso. Se trata de la chaqueta impermeable de montaña y trekking Mujer Forclaz MT500 azul que se encuentra con un 42% de descuento y a un precio de 79,99 euros, […]

Las Skechers D'Lites - Retro Rewind combinan estilo y comodidad en un diseño clásico renovado. Con una parte superior de malla y cuero sintético, garantizan durabilidad y ajuste seguro. Su plantilla con tecnología Air-Cooled Memory Foam® y la entresuela absorbente de impactos ofrecen una pisada cómoda y ligera. Además, su suela flexible proporciona estabilidad en cada paso. Disponibles en varios colores, son la opción ideal para quienes buscan versatilidad y […]