Ponerse a picotear entre horas no es una falta de voluntad, sino una batalla que perdemos en nuestro cerebro
Una escena bastante típica en la vida de algunas personas se puede desarrollar a media tarde o incluso después de cenar, donde una fuerza interior nos arrastra a la despensa o a la nevera para tomar un poco de chocolate o algún pequeño picoteo. Y aunque esto es algo que tratamos de justificar dentro de una "falta de voluntad", la realidad es que nuestro cerebro y las hormonas están librando […]
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